Hartcoherentie voor kinderen
Voor kinderen?
Net zoals volwassenen kunnen kinderen en jongeren de dag van vandaag last hebben van stress. Toetsen, de eerste schooldag, nieuwe vrienden maken, drukke feesten, .... kunnen allemaal zorgen voor spanning in hun lichaam. Maar ook de stress van volwassenen pikken kinderensnel op.
Tijdens een hartcoherentietraject voor kinderen en jongeren leren we ze hoe stress precies werkt in ons lichaam, hoe we de triggers kunnen herkennen en gaan we aan de slag met onze emoties.
We leren via spel verschillende ademhalings- en relaxatieoefeningen die het kind kan gebruiken om de spanning te doen verdwijnen.
Het kind is de kapitein van zijn eigen boot, via de metafoor van de zee gaan we samen ontdekken wat voor jouw kind helpend is. Tijdens de sessies maken we verschillende hulpmiddelen in zee-thema die mee naar huis kunnen en als ouder krijg je alle info ook mee op papier.
Dit hartcoherentietraject is een afgelijnd coaching programma van vier sessies en is geen therapie. Het vormt een mooie basis voor emotieregulatie en stresshantering. Merken we tijdens de sessies dat jouw kind nood heeft aan verdiepende begeleiding of therapie, dan bekijken we samen de mogelijkheden.
Voor wie is dit?
Hartcoherentie wordt aangeboden voor kinderen en jongeren van 6 tot 18 jaar.
Hoe gaat dit praktisch te werk?
Een hartcoherentietraject bestaat uit 4 sessies verspreid over een periode van 8 weken.
Sessie 1 (anderhalf uur): Het kind komt samen met de ouder. We varen uit! We leren wat stress is en hoe dit te herkennen in ons lichaam.
Sessie 2 (1 uur): Het kind komt alleen, de ouder sluit de laatste 10 min aan. We ontdekken en gebruiken onze ademhaling om terug naar de rustige zee te gaan!
Sessie 3 (1 uur): Het kind komt alleen, de ouder sluit de laatste 10 min aan. We gaan op expeditie naar de gevoelenseilanden!
Sessie 4 (1 uur): Het kind komt alleen, de ouder sluit de laatste 10 min aan. We komen toe in de haven met onze boot vol zelf geknutselde hulpmiddeltjes!
Onze prijzen
Het traject bestaat minimum uit 4 sessies.
Sessie 1 | 1,5 uur | € 95
Sessie 2 t/m 4 | 1 uur | € 70
Afhankelijk van de vorderingen van je kind tijdens het traject en rekening houdende met de noden van je kind,kan er een 5e sessie worden toegevoegd.
Je kind kan de hartcoherentietraining ook samen met iemand anders volgen,
bv. met broer of zus, of met een goede vriend(-in).
Duo-sessie 1 | 1,5 uur | € 120
Duo-sessie 2 t/m 4 of 5 | 1 uur | € 85