Welke voordelen heeft hartcoherentie?

Als je hartritme coherent is, maakt je lichaam minder cortisol en meer DHEA aan. Cortisol is een stresshormoon, DHEA is een anti-stresshormoon. Het bijsturen van je hormoonproductie levert je aanzienlijke voordelen op:

• Minder vermoeidheid

• Beter slapen

• Sterker immuunsysteem

• Goed humeur

• Meer focus en betere prestaties

• Lagere bloeddruk

• Minder piekeren

• Verlichting van nek- en schouderpijn

• Beter omgaan met conflictsituaties

• ...

Algemeen versterkt de positieve impact ook je weerbaarheid tegen stress: je lichaam zal minder snel van slag zijn als je in stressvolle situaties terechtkomt. Kortom: hartcoherentie zorgt voor een balans tussen lichaam en geest.